Pakaste seiti uunissa – Herkullinen ja helppo ruokavaihtoehto
Pakaste seiti on monelle tuttu ruokakaupan pakastealtaista, mutta moni saattaa miettiä mitä sen kanssa voisi tehdä. Seiti on kuitenkin monipuolinen kala, jota voi valmistaa monin eri tavoin. Yksi helppo ja herkullinen tapa valmistaa pakaste seiti on uunissa.
Uunissa paistettu seiti on helppo valmistaa, terveellistä ja maukasta. Valmistus on myös vaivatonta, ja koko ruoan valmistaminen vie vain noin puoli tuntia. Seiti säilyttää uunissa mehevyytensä ja mureutensa, ja sen voi maustaa eri tavoilla oman maun mukaiseksi.
Valmistusohjeet:
Ainekset:
– Pakaste seiti fileitä
– Suolaa
– Pippuria
– Sitruunamehua
– Silppua tuoretta tilliä
– Voita
– Valkosipulia
Ohjeet:
1. Sulata pakaste seiti fileet ja pyyhi ne kuivaksi talouspaperilla.
2. Levitä seiti fileet uunivuokaan.
3. Mausta fileet suolalla, pippurilla, sitruunamehulla ja tillisilpulla.
4. Voit halutessasi lisätä joukkoon myös valkosipulia.
5. Laita fileiden päälle muutama voinokare.
6. Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Tarjoile uunissa paistettu seiti esimerkiksi keitettyjen perunoiden tai höyrytettyjen vihannesten kanssa.
Uunissa paistettu seiti on terveellistä ruokaa, joka sisältää runsaasti ravinteita, erityisesti proteiinia. Se on myös kevyt vaihtoehto, jonka valmistaminen ei vaadi paljoa aikaa tai vaivaa. Se sopii hyvin arjen kiireisiin ja ruokavalioon, jossa halutaan lisätä kalaa. Uuniin laitettu seiti säilyttää kalan mehevyyden ja mureuden, ja maustamalla sitä eri tavoin voi vaihdella ruoan makua oman maun mukaiseksi.
Pakaste seiti uunissa on siis herkullinen ja helppo ruokavaihtoehto, johon kannattaa tutustua, jos kaipaa vaihtelua ruokapöytään.